Life can be challenging whether dealing with work related stress or are having difficulties coping with a recent life stage change such as the birth of a child, thoughts and feelings at these times can be confusing and frustrating. At other times, our dysfunctional behaviours make us feel that there is no hope for a happy future.

Short-term focused therapy and Cognitive Behavioural therapy can help us understand, predict and ultimately change our behaviour and thoughts in a way that can allow us to lead more fulfilling lives.

We CAN work together. You CAN be happier and healthier. 

Services en santé mentale sans rendez-vous de Myrtis Fossey

La vie peut être difficile. Que vous soyez aux prises avec un stress lié au travail ou que vous ayez de la difficulté à faire face à un changement récent dans votre vie, comme la naissance d'un enfant, les pensées et les sentiments à ces moments peuvent être source de confusion et de frustration. D'autres fois, nos comportements dysfonctionnels nous font sentir qu'il n'y a pas d’espoir pour un avenir heureux. 

La thérapie axée sur le court terme et la thérapie cognitive-comportementale peuvent nous aider à comprendre, prévoir et finalement changer nos comportements et nos pensées de manière à nous permettre de mener des vies plus épanouissantes.

Nous POUVONS travailler ensemble. Vous POUVEZ être plus heureux et en meilleure santé.